Los, lass uns motiviert sein & bleiben.
Selbstoptimierung ist wichtig. Und hier gibt es eine bemerkenswerte Folge aus dem Quarks Daily Spezial: Motiviert bleiben: Was treibt uns an? 
Glücklich ist der, der intrinsische Motivation in vielen Bereichen, in sich trägt. Denn der Antrieb von Innen ist unbezahlbar. Doch wenn nicht, was motiviert uns? Wie lassen wir uns motivieren und vor allem, wie können wir uns selbst motivieren?
Ich persönlich mag es, wenn ich in den Flow komme und die Welt um mich herum vergessen und mich auf meine Arbeit, mein Ziel, konzentrieren kann. Dann fällt mir die Arbeit leicht, weil sich der Teil des Gehirns, der fürs logische Denken zuständig ist, herunterfährt und man mit dem Grübel aufhört. Man macht, man lässt sich nicht mehr ablenken. So entstehen oft meine Blogbeiträge. Natürlich fährt man nach dem letzten Satz sein logisches Denken wieder hoch und stellt sich auf den Korrekturmodus ein. Doch dann hilft das Gefühl der geschaffenen Arbeit und Serotonin erledigt den Rest. Ein gutes Gefühl, denn der letzte Akt geht dann auch locker von der Hand.
Motivation geht immer mit der Sinnhaftigkeit einer Arbeit daher, jedenfalls bei mir. Ich setze mir daher immer kleine Ziele, die ich mit ein wenig Mühe auch erreichen kann. Dann geht es eine Etappe weiter. Wichtig ist eine Struktur, denn ohne einen Ablauf und sei er nur eine kleine Liste auf einem Blatt Papier, ist Ablenkung und ein Fail quasi schon vorprogrammiert.
Nicht alles im Leben macht Spaß, vieles ist auch mühsam und muss trotzdem erledigt werden. Wer motiviert ist, kommt leichter und schneller voran. Wir klären: Welche Motivation hält am längsten und wie motiviere ich mich selber?
Was Motivation ist und wie man motiviert bleibt, hat der Podcast von Quarks sehr schön in eine halbe Stunde Gespräche verpackt. Für mich eine entspannte Unterhaltung während der Hunderunde und natürlich mit Lerneffekt. So gehört zur Motivation auch die Selbsteinschätzung und ein gewisser Grad der Organisation. Legen wir los.
Hier auch als Download für deinen Rechner oder Smartphone: wdrmedien-a.akamaihd.net
Mehr dazu: quarks.de
